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¿Cómo superar a mi ex? es la pregunta constante que escuchamos de las personas que acaban de terminar una relación. Puede que ahora sientas que es el fin del mundo y que es imposible que superes esta ruptura, ¡pero no es así!
Primero tienes que vivir el proceso que supone separarte de alguien a quién quisiste: te pondrás triste y extrañarás a esa persona especial. Todo esto es normal, pero debes entender que tu vida continúa. Así que no te encierres y sal a disfrutar de la vida.
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¿Por qué es tan importante saber cómo superar a tu ex?
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Es importante superarlo porque te hace una persona emocionalmente más fuerte, te permite continuar con tu vida y abrirte a nuevas relaciones y experiencias.
No es sano que te quedes en el pasado, saber cómo superar a tu ex te ayuda a que tu salud mental se fortalezca y a su vez activa tu inteligencia emocional: gestionarás mejor tus emociones.
Además, aunque romper con tu pareja es una situación triste, cuando salgas de ese sensación de dolor, sentirás que eres capaz de conseguir una relación mejor y lo que pasó te servirá de experiencia.
¿Cómo puedo superar a mi ex? 7 pasos infalibles
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Ahora, después de pasar por lo peor, sécate esas lágrimas y deja de recordar el pasado. Apunta esto: de los recuerdos no se vive y tu ex ya es cosa del pasado.
¿Qué tienes que hacer para superar a tu ex? sabemos que es complicado y que no hay una receta mágica que te haga olvidar a esa persona especial. Pero, ¡tranquilo! no se trata de borrar de tu mente a tu ex sino de entender que vienen cosas mejores para ti.
Así que sigue estos 7 pasos que dejamos para ti y supera a tu ex de una vez por todas:
1. ¿Cómo puedo superar a mi ex? 7 pasos infalibles - Aléjate de tu ex
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Este es el paso más importante, no podrás superar a tu ex si sigues cerca de él o ella. Por eso, debes dejar de verlo, evitar escribirle y no buscarlo en las redes sociales.
Lo más recomendable es que bloquees su número y su usuario en las redes sociales para que no estés tentado a escribirle hasta que estés listo.
2. Busca apoyo en tus amigos y familia
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No te cierres, en los momentos más difíciles como una ruptura, necesitas a personas cerca de ti que te alienten a superarlo, te escuchen y te den buenos consejos.
Así que escríbele a tus amigos y sal a comer con ellos, ve una buena película y conversa sobre cómo te sientes sobre tu ex. Expresar tus sentimientos en voz alta hará que te deshagas de todo el dolor más rápido. Además, un abrazo de tus seres querido siempre es una buena idea.
3. Tómate un tiempo para ti
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Haz las cosas que más te gustan, puede que cuando estabas con tu pareja hayas dejado de practicar tu hobbies favoritos, pues ¡es momento de retomarlos! haz deportes, manualidades, baila, arregla tus cuarto y cambia la decoración.
También puedes escribir, reflexiona y prepararte tu comida favorita, esto te hará sentir mejor.
4. Escríbele una carta
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Expresar tus sentimientos es un paso indispensable para parar el rencor hacia tu ex y superarlo más rápido.
Si no quieres hablar con tus amigos al respecto y quieres mantener en privado todo lo que quieres decirle a tu ex: escríbele una carta. Pero no para enviársela, sino para sacar todo lo que sientes: el dolor, los malos momentos, lo bueno.
Esto te permitirá cerrar un ciclo, saca todos los recuerdos y luego déjalo ir, puedes quemar la carta o guardarla en una gaveta de tu cuarto.
5. Conoce nuevas personas y lugares
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Esto no significa que vayas corriendo a buscar otra pareja y a embarcarte en una nueva relación. Lo que puedes hacer es conocer nuevos amigos para que tu mente esté ocupada y entiendas que tu ex no es la única persona que existe, hay un montón de personas increíbles que aún puedes conocer.
Esto te permitirá acumularar más recuerdos de nuevas aventuras, abrir tu mente a experimentar nuevas cosas es clave para que mantengas a raya los recuerdos de tu ex y logres superarlo de una vez por todas.
6. Crea nuevos proyectos
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Enfócate en crecer, en fortalecer tus habilidades y en hacer crecer tu proyecto. Esto hará que tu energía esté dirigida a lograr grandes objetivos, lo que te ayudará a no encerrarte y sentarte a llorar todo el día porque tu ex no lo merece.
Así que deja de perder tiempo pensando en el pasado y mueve tus ideas al presente. ¿Recuerdas ese negocio del que hablaste recientemente?, ¿o del emprendimiento que quieres empezar? ahora es el momento de ponerte manos a la obra.
7. Se paciente
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Por más que estés ocupado y sigas todos los pasos que te hemos mencionado, no podrás superar a tu ex en pocos días. Este proceso lleva tiempo y es normal que al principio sea difícil, no eres el único que ha pasado por una ruptura así que no estás solo.
Deja salir todas las emociones, llora si es necesario pero recuerda que el dolor no es permanente, poco a poco y con mucho esfuerzo lograrás superar a tu ex.
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En conclusión
Muchas personas que se preguntan ¿cómo superar a mi ex? creen que esto es tarea imposible. Pero, la realidad es que puedes superar cualquier decepción amorosa si sigues lo 7 pasos para superar a tu ex que te hemos dejado en este artículo.
Aunque el proceso de ruptura es diferente para cada persona, casi todos pasamos por las mismas etapas así que no te preocupes, pronto dejarás de pensar en esa relación que no funcionó y podrás avanzar ¡tu puedes!
